Brili Routines – Habit Tracker

A Brili Routines egy vizuális tervező és időzítő, amely segít kezelni és eljátszani a feladatait, és az ADHD közösség tökéletes szervezője.

A Brili a legújabb ADHD-kutatáson alapul, és magában foglalja a kognitív viselkedésterápia legjobb gyakorlatait. Építsen jól megtervezett rutinokat, amelyek illeszkednek az ADHD-vel való egyedi életviteléhez, és induljanak el a következő kalandra.

Készítse el, ütemezze, kezelje és fejezze be házimunkáit a Brilivel automatizált és strukturált módon, amely továbbra is biztosítja a nap során szükséges rugalmasságot és szórakozást.

A Brilivel a rutinok jó ütemű lejátszási listákként kelnek életre. A következetes emlékeztetők felszólítják a feladatok elvégzésére és az ütemezett rutinok elindítására. A naptár lehetővé teszi a nap és a hét megtekintését, a személyre szabható díjak pedig végig motiválják. A Brili-technika segít kezelni ADHD-tüneteit, elkerülni a halogatást, koncentrálni, és ragaszkodni a napi tervhez.

Az alkalmazás segít az idő megjelenítésében, hogy lépést tarthasson a feladataival és naprakész legyen az ütemtervével. A Brili egyedi vizuális időzítője automatikusan kiszámítja a feladatokból hátralévő időt, így Ön összpontosíthatja figyelmét.

Sok ADHD-s egyén hihetetlen előnyökkel jár a Brilivel végzett rutinokban az egészségen és szerkezeten túl. Az előnyök közé tartozik a jobb hangulat, a kevésbé kényszeres viselkedés és a nagyobb összpontosítás kevesebb zavaró tényezővel.

Építsd fel és ütemezd be ezeket a napodba:

- Reggeli rutinok

- Munkarend

- Heti házimunkák rutinja

- Öngondoskodási rutinok

- Pomodoro rutinok

- Lefekvés előtti rutinok

- Mindfulness rutinok

- Edzési rutinok

- Takarítási rutinok

- Nyugtató rutinok

- Tanulmányi rutinok

- Étkezési rutinok

Használja ezeket a funkciókat a Briliben:

- Igény szerinti rutinok

- Rutinos alkotó

- Dinamikus időzítő

- Vizuális időzítő

- Lejátszási listák a feladatokhoz

- Fókuszált feladatkártyák

- Megjegyzés szakaszok a feladatokhoz

- Értesítések

- Akusztikus és vizuális emlékeztetők

- Naptár nézet

- Eredmények

- Testreszabható jutalmak

- Rutintörténet

- Heti naptár

Szerezzen lendületet ezeken a területeken a Brilivel:

- ADHD tünetkezelés

- A szorongás csökkentése

- A menetrend betartása

- Egészséges szokások kialakítása és követése

- A figyelem fenntartása

- Interperszonális kapcsolatok

- Személyes higiénia

- Személyes táplálkozás

- Önmotiváció

- A rendetlenség minimalizálása

- Általános fókusz és koncentráció

- Célok kitűzése és elérése

- Feladat átállás

- Idővakság

- Szervezet

Kezdje erősen előre elkészített sablonjainkkal, amelyeket ADHD és rutinszakértők állítottak össze.

A felépítéshez idő kell, hogy megfelelő legyen, de ha könnyedén megtervezheti és végrehajthatja, segít koncentrálni és a pillanatban maradni. A figyelemelterelés óriási kihívást jelent, ezért ha egy egyszerű, de rugalmas kialakítású segítőkész társunk van, megóvhatja attól, hogy elveszítse érdeklődését következő szokása, hobbija, üzleti ötlete vagy művészeti projektje iránt.

A Brili az ADHD közösség hihetetlen támogatása miatt létezik, ezért az Ön ajánlásai és javaslatai alapján készítettük el Önnek az alkalmazást. Ha hosszú ideje diagnosztizálatlanul él, akkor tudjuk, hogy olyan eszközöket keres, amelyek segítenek a jobb időgazdálkodásban. Azok számára, akik már a kezdetektől fogva egy diagnózissal élnek, úgy érezhetik, hogy minden lehetőséget kimerítettek, de Brili egyszerűen megváltoztathatja ezt, mint egy hatékony eszközt az eszköztárában.

Próba és előfizetés

• Próbálja ki a teljes funkcionalitású Brili alkalmazást 10 napig ingyenesen

• Ezután három csomag közül választhat: 1 hónap 7,99 USD, 6 hónap 34,99 USD, 1 év 49,99 USD*

* Az árak más országokban változhatnak, és a tényleges díjak átválthatók helyi pénznemre.

Vegye fel velünk a kapcsolatot

E-mail: contact@brili.com

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Általános Szerződési Feltételek: https://brili.com/terms-of-service

Adatvédelmi szabályzat: https://brili.com/privacy